L'ottimismo sarebbe il segreto della longevità

La ricerca mostra che le persone ottimiste vivono più a lungo di altre. È più probabile che raggiungano e addirittura superino gli 85 anni.

Per vivere vecchi, siamo felici ... O almeno ottimisti! Secondo una nuova ricerca, le persone ottimiste hanno maggiori probabilità di vivere più a lungo. Ciò potrebbe anche superare gli 85 anni, il che è considerato eccezionale longevità.

Un campione di oltre 70.000 persone

"Mentre la ricerca ha identificato molti fattori di rischio per malattia e morte prematura", afferma Lewina O. Lee, una delle autrici dello studio pubblicato su PNASsappiamo relativamente poco dei fattori psicosociali che possono promuovere un invecchiamento in buona salute. "Secondo il team di ricerca, l'ottimismo può essere definito come la speranza che accadranno cose buone o la convinzione che Il futuro sarà favorevole, raccogliendo dati da oltre 70.000 pazienti, principalmente donne, da due database separati, uno che copre un periodo di 10 anni, l'altro 30 anni. ai partecipanti è stato chiesto del loro stato di salute generale, del tabacco, dell'alcool e dell'ottimismo e in uno di essi è stato risposto a un'affermazione o una negazione con frasi come "in generale, Mi aspetto che succedano cose più buone che cattive ".

I ricercatori hanno analizzato i decessi verificatisi in questi anni. Hanno scoperto che le persone più ottimiste vivevano più a lungo. In media, hanno guadagnato tra l'11% e il 15% di aspettativa di vita rispetto alle persone meno ottimiste. Più siamo ottimisti, più è probabile che superiamo gli 85 anni: secondo lo studio, la probabilità è tra il 50 e il 70% superiore a quella delle persone meno ottimiste.

Perché l'ottimismo è così buono per la salute?

I motivi per cui l'ottimismo ha un tale impatto sul nostro stato di salute sono ancora misteriosi, ma i ricercatori stanno già facendo alcune ipotesi. Secondo loro, le persone ottimiste gestiscono meglio le proprie emozioni e soffrono meno delle conseguenze dello stress a lungo termine.