Alcuni brani per invecchiare

Conteremo solo poche migliaia di centenari nel nostro paese. Questo rimane eccezionale. Esistono tuttavia alcuni modi seri per invecchiare bene. E 125 anni sono un obiettivo ragionevole.

Il primo è che probabilmente non è una qualità ereditaria. Chiaramente, avere nonni molto anziani offre solo una possibilità su quattro di vivere vecchi. In altre parole, nessuna certezza. Tuttavia, la traccia dei nostri geni non è completamente abbandonata perché sembra che alcune persone abbiano una capacità di "autoripararsi" che non hanno gli altri.

125 anni? la normale

Secondo i genetisti, le nostre cellule nervose - le uniche che non sostituiscono e quindi riparano la nostra longevità - sarebbero programmate per vivere 125 anni senza glitch esterni. Allora perché non quasi tutta l'umanità lo fa? E probabilmente a causa di un gene che va storto. Per considerare di ripararlo, devi prima identificarlo. Tutta la ricerca genetica sull'invecchiamento ci sta lavorando. Ricerche da seguire e, credetemi, ci sarà un premio Nobel garantito!

La malattia cronica, il clistere.

La seconda traccia - anche se sembra ovvio - è che per aspettare 100 anni, devi essere una buona costituzione! Ciò significa che sono rari i centenari che soffrono di malattie croniche gravi ma non fatali. In breve, uno muore spesso a 100 anni in buona salute.

Pesce, il più spesso possibile

Il terzo elemento è nel senso comune che afferma "che si scava la tomba con i denti". Gli specialisti giapponesi dell'invecchiamento sono stati in grado di dimostrarlo. È davvero in questo paese - specialmente nella regione di Okinawa - che troviamo il maggior numero di centenari al mondo. Tuttavia, gli abitanti di questa regione emigrano in gran numero in Brasile e lì, gli emigranti giapponesi non vivono molto vecchi. L'unica differenza tra i due paesi non è il clima o le condizioni di vita e di lavoro, ma la dieta. I "giapponesi brasiliani" mangiano sette volte meno pesce di quello che è rimasto nel paese.

Infine, l'ultima traccia seria riguarda l'umore, tutti i centenari sono emotivamente stabili con l'energia come caratteristica principale e un innegabile gusto di vita e piacere.

Video: negramaro - Per uno come me Videoclip ufficiale (Ottobre 2019).