Per perdere peso, Principio n. 2: esercizio fisico

Mangiare di meno è il primo pilastro della perdita di peso. Il secondo è l'esercizio fisico. È la stampella della perdita di peso ...

L'attività fisica è il complemento essenziale alla perdita di peso. L'inattività è il principale alleato dei chili presi per tutta la vita. L'attività fisica è la medicina universale del XXIe secolo. Il farmaco che agisce sull'obesità e sulle malattie cardiovascolari, nel diabete e nella depressione, che rallenta l'invecchiamento e prolunga la giovinezza! Inoltre, è gratuito ... Ma sfortunatamente, spesso non o mal prescritto da troppi medici.

Un prodotto davvero miracoloso ...

Sei senza dubbio molto deluso da tutte queste promesse allettanti e dalla banalità di questa proposta.

Tuttavia, se sapessi cosa possono portare alcune decine di minuti di esercizio quotidiano, è probabile che non aspetteresti nemmeno che la fine di questa colonna si precipiti sulle tue scarpe da ginnastica. E potresti sbagliarti nel farlo senza preparazione, ho aggiunto la parola "droga", che implica tutta una serie di indicazioni, precauzioni e controindicazioni. È qui che dovrebbe intervenire il medico ed è probabilmente a causa della mancanza di conoscenza che non si avvicina all'argomento tutte le volte che dovrebbe.

Proveremo a vedere più chiaramente.

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