Qualche minuto di risate ... l'equivalente di un'ora di relax.

Non studiamo risate mentre studiamo medicina, ma fa parte della nostra vita di piacere. Stiamo persino iniziando a vedere specialisti apparire negli ospedali. Eppure i francesi ridono sempre meno.

Ridiamo, probabilmente dall'alba dei tempi, ma non sappiamo ancora perché.

Perché siamo felici, dirai. Certamente, ma sappiamo poco del meccanismo.

Ridere è buono.

Nessuno discute dei benefici delle risate.

Gli psichiatri ti diranno che durante questo periodo, dimenticheremo il resto. È anche un vero massaggio dei muscoli che libera le tensioni. Qualche minuto di risate sarebbe l'equivalente di un'ora di relax.

Ma non è tutto, miglioramento della respirazione, ossigenazione del sangue, migliore digestione ...

In breve, quando vediamo gli effetti positivi, ci chiediamo perché non ridiamo più spesso e comprendiamo meglio il successo di coloro che, nella società, sanno dare alla luce un falso. Non diciamo, inoltre, "donna che ride ..." Ma per ottenere l'effetto desiderato, è necessario raggiungere le risate.

Il dottore ride

Le risate fanno da tempo parte delle terapie utilizzate in ospedale. Sfortunatamente, per il momento, solo per i bambini.

Da più di 25 anni, i Clown della Risata professionisti danno ai bambini ricoverati il ​​potere di giocare e ridere per affrontare meglio la malattia. Intervenendo in 46 servizi pediatrici in 15 ospedali, questi 100 personaggi divertenti offrono quasi 80.000 spettacoli personalizzati ogni anno ai bambini, alle loro famiglie e ai caregiver.

www.leriremedecin.org

Il sorriso efficace come il lifting

Il sorriso rilassa solo i muscoli del viso, il che non è poi così male poiché ritarda diversi anni la comparsa delle rughe.

Buon senso

Eppure, nonostante tutte queste qualità, i francesi ridono sempre meno. Sei minuti al giorno in media oggi contro più di venti nel 1939. È vero che nel frattempo c'era la guerra, un periodo o un senso dell'umorismo non avevano posto ...

Eppure il linguaggio popolare è ben consapevole di questo libero mezzo di benessere. Quindi, possiamo ridere di cuore, essere piegati mentre ridiamo rilassando il nostro diaframma, rotolare a terra quando le gambe lasciano il posto al piacere o ridere ad alta voce in un vero polka zigomatico ...

Le risate hanno più forme del farmaco ma non inganniamo se sappiamo poco sul meccanismo di nascita di questo aiuto della felicità, i suoi effetti positivi non ci sono per caso. La pratica, almeno la conoscenza del corpo umano, ce lo mostra. Qui, per esempio, è stato appena scientificamente provato che il pianto allevia versando attraverso le lacrime molte sostanze stressanti che marciamo.

Dalle risate alle lacrime, vedi ci vogliono solo due minuti; il tempo di leggere questo articolo!