Comprendi perché mangiamo troppo

Mangiamo troppo ... ma c'è sempre una ragione. Riesci a trovarlo?

Il metodo è in esecuzione! Mangi di meno e stai diventando "dipendente" per esercitare la salute ...

Ma sarebbe troppo semplice e la parte più complicata non è stata ancora affrontata. Perché per non riprendere, o almeno il più tardi possibile, quei chili che rovinano la nostra vita, dobbiamo capire perché sono arrivati ​​lì.

Perché abbiamo mangiato troppo? Risposta semplice, sì!

Ma allora perché?

Per calmare un'angoscia, indulgere in una vita monotona o troppo frenetica, dimenticare una tristezza endemica, riempire un vuoto ... Potrei passare ore a elencare tutte le cause che ci fanno precipitare in frigo.

Io, è chiaro, è ansia. Non è stato difficile trovare il motivo, anche se mi sono rifiutato. Ma mi dirai che non è l'unica cosa a privarmi del cibo che mi farà sentire a disagio.

Hai ragione, è anche il contrario ...

Cerchio così vizioso? Potremmo temerlo. Tuttavia, è ancora lì che il tempo speso per l'esercizio fisico contribuirà al successo di questa perdita di peso, a differenza degli altri metodi e diete che ho provato. Queste ore dedicate al recupero fisico del mio corpo sono così tanti momenti che mi sono assimilato rapidamente a una sorta di "auto psicoterapia" anche se il termine non è il migliore, o almeno insolito. Non risolveremo anni di malessere in poche parole ...

Ma sapere che dovremo pensarci è già un passo fondamentale nel nostro viaggio. Te lo assicuro!