Fidati di me Segui questo metodo senza ulteriori motivi, senza paura o effetto yoyo o carenze.

Prima di tutto, dobbiamo prima rispettare i primi due principi: "Mangia di meno, fai esercizio". Sembra semplice e non rivoluzionario, ma implementarlo è un po 'più complicato di quanto pensiamo e richiede questo aiuto quotidiano, quindi affronteremo insieme il terzo principio di questo metodo, "Mangia meglio", perché sicuramente vincere la vittoria contro il peso. A dire il vero, ho sottovalutato l'importanza dell'esercizio fisico nel raggiungere i miei obiettivi; Probabilmente influenzato dal discorso un po 'perverso di alcuni medici sulla relazione controversa tra esercizio e appetito ... Chiaramente, si stanno spingendo fisicamente per soffrire la fame e, alla fine, essere un fattore di fallimento . È una visione di ristrettezza mentale che oggi mi terrorizza. Probabilmente spiega perché, per mancanza di globalizzazione delle loro conoscenze, alcuni medici accumulano fallimenti, non solo nel campo della dietetica, pur avendo la stessa coscienza dei medici di Molière. Si riconosceranno se leggeranno queste righe. E andrei ancora oltre: il seguente programma di coaching è in corso e avrà il titolo: "100 giorni per recuperare il modulo perso con l'età ..."

Primo video di coaching ... Domani!

Video: Passione in Cucina raccontata dallo Chef crudista numero uno. (Aprile 2020).