Smettere di fumare: la sigaretta elettronica è la più efficace

La sigaretta elettronica è uno dei modi più efficaci per smettere di fumare.

Ciò è confermato da studi di studi: la sigaretta elettronica, meno dannosa del tabacco, aiuta a smettere di fumare. In una nuova sperimentazione, quattro ricercatori dell'University College di Londra, in Inghilterra, hanno analizzato i tentativi di svezzare 19.000 fumatori. Tutti avevano già provato a fermarsi almeno una volta.
I modi più efficaci per smettere di fumare sono stati la sigaretta elettronica e la vareniclina (Champix), con il 95% e l'82% di percentuali di successo in più per i loro utenti rispetto a coloro che non hanno preso nulla. Poi arrivano i sostituti della nicotina (cerotti, gomme da masticare, spray ...), che registrano un tasso di successo aggiuntivo del 34%. Alcuni prodotti hanno funzionato meglio sui giovani che sugli anziani e viceversa.

"Prima si fermano i fumatori, più è benefico lo svezzamento"

Tuttavia, la sigaretta elettronica e la vareniclina non sono spontaneamente favorite dai fumatori. Nella coorte, il 36% dei partecipanti ha preferito i sostituti della nicotina. Successivamente ci sono sigarette elettroniche (12,7% di utenti), vareniclina (5,5%) e terapie comportamentali (4,6%).

"Smettere di fumare riduce il rischio di malattie croniche e aumenta l'aspettativa di vita", concludono i ricercatori nel loro studio. "Le persone anziane smettono di fumare, migliore è lo svezzamento e quelli che smettono presto nella vita adulta evitano quasi tutta la mortalità in eccesso e trovano in media 10 anni di aspettativa di vita", aggiungono.

Effetti collaterali

Si noti, tuttavia, che le sigarette elettroniche non sono un prodotto neutro per la salute. Promuove inoltre, secondo numerosi studi recenti, respiro sibilante, funghi in bocca, cessazione del fumo negli adolescenti, cancro ai polmoni e attacchi di cuore.

La vareniclina provoca molti effetti collaterali, come nausea, insonnia, mal di testa, aumento o diminuzione dell'appetito, ecc.