Disturbi del sonno: farmaci da vietare secondo "60 milioni di consumatori"

La rivista 60 milioni di consumatori pubblica raccomandazioni sui farmaci per i disturbi del sonno. Fai attenzione, alcuni riferimenti sono semplicemente da evitare.

Il sonno è salute, ma cadere tra le braccia di Morfeo non è sempre facile. Molti farmaci possono combattere i disturbi del sonno, ma alcuni devono essere evitati. 60 milioni di consumatori pubblicano un numero speciale sul sonno, in edicola da giovedì 8 novembre, ed elenca i farmaci da vietare.

Rischi di dipendenza

Si dice che circa un francese su otto abbia assunto un farmaco benzodiazepinico, un trattamento per i disturbi del sonno da prescrizione. 60 milioni di consumatori spiegano che questo composto crea molto dipendenza: dopo un mese, può rendere la persona dipendente e lo svezzamento può durare fino a un anno. D'altra parte, più dura, meno efficace è perché il corpo si abitua alla molecola.

Ci vuole troppo tempo

Se questi trattamenti sono presi da un medico, questo non è il caso dei farmaci senza prescrizione medica. I sonniferi self-service sono a base di antistaminici, normalmente utilizzati per trattare le allergie. La loro azione è molto lunga: in dieci ore, la concentrazione del prodotto diminuisce solo della metà. I principali rischi sono la perdita di vigilanza, che può essere responsabile di incidenti stradali o cadute negli anziani.

I pazienti tendono a impiegarli troppo a lungo. In media ci vogliono sei mesi, mentre si raccomanda di non superare i cinque giorni. Diversi farmaci devono essere evitati. Con Phénergan, i giornalisti di 60 milioni di consumatori hanno identificato gravi effetti collaterali: shock anafilattico, allucinazioni e confusione. Calcibronat non è molto efficace secondo gli studi e può causare perdita di appetito e confusione. Per superare l'insonnia, alcune persone usano Toplexil, uno sciroppo per la tosse. Invece di trattare e alleviare i disturbi del sonno, alla fine diminuisce i cicli del sonno profondo.

5 droghe da vietare

Alcune persone con disturbi del sonno usano integratori alimentari a base di melatonina per il trattamento. Questi trattamenti sono raccomandati solo per le persone con più di 55 anni e per un massimo di 13 settimane. ANSES ha anche studiato questi integratori alimentari e ha notato la comparsa di numerosi effetti avversi: vertigini, mal di testa, disturbi gastroenterici, neurologici e psichiatrici. Diversi altri prodotti da evitare sono elencati dalla rivista: Chronodorm Melatonin, Fortenuit, Super Melatonin, C'Zen Night, Granions Somdor + Sweet Night.

Se hai difficoltà a dormire, è meglio consultare un medico prima di prendere qualsiasi trattamento, anche se viene venduto senza prescrizione medica. Una persona su cinque in Francia soffre di insonnia cronica.

Video: Soffri di INSONNIA? Ecco come DORMIRE meglio senza FARMACI (Settembre 2019).