Sport durante la gravidanza per un parto più breve

Esercitare e mantenere uno stile di vita attivo durante la gravidanza ridurrebbe il tempo di lavoro durante il parto, secondo uno studio condotto dall'Università Tecnica di Madrid.

Si ritiene inoltre che sia utile per alleviare il mal di schiena e il dolore pelvico o prevenire il diabete gestazionale, l'esercizio durante la gravidanza influisca positivamente sul tempo di lavoro durante il parto.

Lo rivela uno studio dell'Università tecnica di Madrid e pubblicato sulla rivista Rivista europea di ostetricia e ginecologia e biologia della riproduzione. Guidato dal professor Ruben Barakat, lo studio ha seguito 508 donne in gravidanza in buona salute, divise casualmente in due gruppi. 253 donne sono state inserite nel gruppo di controllo, mentre le restanti 255 donne sono state sottoposte a un programma di esercizi di aerobica moderata durante la gravidanza, tre volte alla settimana.

I ricercatori hanno quindi analizzato una serie di fattori durante il parto delle 508 donne, tra cui la durata di ogni fase del travaglio, la modalità di consegna, il posizionamento o meno dell'epidurale, l'aumento di peso della madre e del peso del bambino alla nascita.

Consegna più breve e meno uso epidurale

Di conseguenza, i ricercatori hanno scoperto che le donne che praticavano sport durante la gravidanza avevano maggiori probabilità di partorire rapidamente rispetto alle donne che non facevano esercizio fisico.

"Un programma di esercizio fisico supervisionato durante la gravidanza ha ridotto la durata della prima fase di lavoro e il totale delle prime due fasi insieme, portando a una riduzione dell'orario di lavoro totale", scrivono i ricercatori.

Le donne nel gruppo di esercizi avevano anche meno probabilità di usare l'epidurale durante il parto, osserva lo studio.

L'esercizio fisico durante la gravidanza gioca anche sul peso del neonato. I ricercatori hanno scoperto che i casi di macrosomia neonatale, vale a dire quando il peso alla nascita è superiore a 4 kg in un bambino a termine, erano più frequenti tra le donne nel gruppo di controllo.