Come superare un'infedeltà?

Capire all'improvviso che il tuo partner ti ha ingannato è estremamente doloroso. La fiducia è stata tradita ed è la relazione che viene messa alla prova.

È uno shock. Qualunque siano le circostanze della sua rivelazione, l'infedeltà del coniuge fa male. Questa è la profondità di una relazione intima tradita.
Sotto l'influenza della rabbia, si può essere portati ad agire impulsivamente, senza pensare. Tuttavia, andare a capofitto spesso porta a rimpianti e aggrava solo la situazione.

Fai un passo indietro sulle tue emozioni

Qualunque sia la tua scelta, è importante non essere accecato dal tuo dolore e dallo shock del tradimento. Analizzare la situazione nella sua interezza e fare un passo indietro sulle proprie emozioni ti darà la forza di agire in base a come ti senti veramente e con la maturità.

Comunicare in modo costruttivo

Una volta che lo shock è finito, comunicare con il tuo partner è essenziale per superare la prova dell'adulterio. Per essere efficace, il dialogo deve essere fatto in un ambiente calmo e fiducioso.
È essenziale capire cosa potrebbe essere successo e quali sono state le ragioni di questo tradimento. Se ritieni che l'emozione sia ancora troppo forte in te, fai un passo indietro e allontani fisicamente per tutto il tempo che ritieni necessario.

Per ricostruire e perdonare

Perdonare è il passo più difficile, ma è soprattutto quello che ti permetterà di andare avanti e superare davvero l'infedeltà. Accettare i propri errori e quelli degli altri consente di mettere da parte il proprio ego e ricostruire la relazione su una nuova base andando oltre gli errori del passato.
Per alcune coppie, attraverso il dialogo e l'interrogatorio, l'adulterio può diventare un nuovo respiro.

Prenditi del tempo alle due

Superare un test del genere richiede tempo e richiede molta comunicazione e gentilezza. Se non riesci a mettere da parte il tuo risentimento e il tuo orgoglio, non esitare a chiamare un terapeuta di coppia che ti aiuterà a dialogare e possibilmente perdonare.