Nuovo anno: le buone risoluzioni-salute

Le buone risoluzioni 2018: un anno senza tabacco e con meno alcol. La prima mattina dell'anno è uno dei periodi migliori per prendere buone decisioni sulla salute.

Diciamo sempre che il 1st Gennaio è il momento migliore per prendere buone decisioni come perdere il più velocemente possibile i chili accumulati all'inizio dell'inverno e durante i festeggiamenti. Sii fedele, gentile con il coniuge, paziente con i tuoi figli. O bevi di meno e smetti di fumare.
Inoltre, la vendita di cerotti alla nicotina o consultazioni antifumo sono lì per confermare che dobbiamo approfittare di questi momenti chiave, in cui le decisioni sembrano più facili da prendere.

Due diverse dipendenze

Avrai notato che ho detto di bere meno e di smettere di fumare. E non viceversa. Perché questi sono diversi problemi di dipendenza. Sappiamo che non abbiamo bisogno di un numero molto elevato di sigarette per ritrovarci dipendenti. È anche noto che nel tabacco le basse dosi rimangono pericolose anche se, più si fuma, più si è a rischio. Inoltre, i tumori dei fumatori passivi ci ricordano che si può rischiare la vita quando si lavora a contatto con il tabacco - ad esempio in un bar - o quando si vive con un fumatore molto grande. Gli studi su questo lungo argomento tabù sono implacabili.

L'alcool è sempre alcool

Per l'alcol, il problema è diverso. Senza cadere in questa scandalosa campagna di alcuni dei nostri politici - che contano altrove nel loro rango di dottori - per consentire la pubblicità dei prodotti della vigna, in particolare per educare gli adolescenti, è vero che il consumo giornaliero di le bevande alcoliche - e non solo il vino come si vorrebbe credere in Francia - non portano a problemi di dipendenza o di salute! Sembra persino - e questo è un lavoro serio che lo dice - che il basso consumo di alcol ha un effetto benefico sul nostro cuore e sulle nostre navi.

Più possibilità di vincere rispetto al lotto

Ma dobbiamo anche ricordare ciò che chiamiamo basse dosi: meno di 3 bicchieri di vino al giorno per gli uomini e due per le donne. Oltre i problemi di salute possono iniziare e i vantaggi sono annegati dagli svantaggi. È per questo motivo che possiamo dire che dobbiamo bere di meno e non di più. È anche un test eccellente per misurare la propria dipendenza. Chi non può limitare il proprio consumo, ad esempio 4 settimane, è dipendente e deve consultare.

Ci vediamo a febbraio per i bevitori. D'altra parte per i tossicodipendenti della sigaretta, nessun'altra alternativa che l'improvvisa fermata, aiutata o meno dai cerotti, dalla gomma da masticare, dall'agopuntura o dall'ipnosi. È meglio del lotto, anche se diciamo che è difficile, ci saranno ancora dal 30 al 40% di vincitori.

Video: Musica per attirare tutte le cose buone della vita, ricchezza, la salute , l'amore (Settembre 2019).